अगर आप के भी झड़ते है बाल, तो घर पर ही करें इलाज

Best Hair Care Tips: बालों का झड़ना घर पर ही रोके

आज के समय में बालों की समस्य (Best Hair Care Tips) से हरेक इन्सान गुजर रहा है वो चाहे महिला हो या पुरष। दरअसल इस भागदोड़ भरी जिंदिगी में इन्सान आपने लिए बिलकुल भी समय नहीं निकाल पाते जिससे कारण अपनी सेहत पर बिलकुल भी ध्यान नहीं दे पा रहे है। बढ़ते पर्दूषण, बीजी लाइफ स्टाइल और खानपान के कारण इसका सीधा प्रभाव हमारे बालों पर पढता है जिसके कारण बालों का कमजोर होना और उसके बाद बालों का झड़ना। Best Hair Care Tips in hindi

जिसके कारन बालों की कई तरह की बीमारी पैदा हो जाती है जैसे की बालों की ग्रोथ न होना सबसे मुख्य कारण है। बालों का झाड़ना, बालों में सिकरी, गंजापन हमारे कॉन्फिडेंस को गिराता है। इस प्रॉब्लम के कारण बिजनस और नौकरी में बहुत सी दिकतो का सामना करना पढता है। आज इस लेख में हम आप को आप के बालों में आ रही प्रॉब्लम को कैसे फेस करना है और कैसे इस तरह की बीमारी को ख़तम करना है वो भी घर पर, बिना मेहनत किया। आज आप को कैसे अपने बालों को झड़ने, सिकरी को खतम करने जैसे नुस्खे इस लेख में बताने की कोशिश करेंगे। बस आप ने ये लेख पूरा पढना है तो की कोई भी स्टेप मिस न हो जाये। Best Hair Care Tips at home

बालों का झड़ने का मुख कारण (Best Hair Care Tips)

झड़ने का मुख्य कारण हमारे खानपान है क्युकी हमारे खानपान से बालों को तंदरुस्ती मिलती है जो की हम आज भागदोड़ भरी जिन्दगी में बिलकुल भी ध्यान नहीं दे रहे जिस के कारण कुछ समय के बाद बालों का झाड़ना शुरू हो जाता है। बालों का झड़ने का कारण शम्पू भी हो सकता है क्यूंकि इसमें कई तरह के केमिकल होते है जिस के कारण हमारे बाल झड़ने शुरू हो जाते है। Best Hair Care Tips

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बालों के झड़ने व सिकरी के घरेलु उपाय (Home Remedies for Hair Fall and Dandruff)

दही (Benefits for Curd in Hair & Care): अगर आप रोजाना नहाने से 5 मिनट पहले दो चमच दही के बालों में लगा कर रखे और उस के बाद नहाने में आप को कई फायदे मिल सकते है। इस का उपाय आप को 10 दिन के बाद दिखना शुरू हो जायेगा और आप के बाल झड़ने बंद हो जाएंगे और सिकरी भी ख़तम होने लग जाएगी। इसका इस्तेमाल करने से आप के बाल लंबे और घने होने लग जाएंगे।

चावल का पानी (Benefits for Rice Water in Hair): चावल के पानी में विटामिन, एंटीआक्सीडेंट, एमीनो एसिड और खनिज पधार्थ भरपूर मात्रा में होता है। अगर आप चावल के पानी का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार करते है तो आप के बाल झड़ने बंद हो सकते है और इस के इस्तेमाल करने से बालों में सिकरी जैसी प्रॉब्लम को भी दूर किया जा सकता है।

एलोवेरा(Benefits of Aloevera on Hair): अगर आप के घर पर एलोवेरा का पोधा लगा हुआ है तो आप एक पत्ती को तोड़ कर उसकी जैल निकाल कर नहाने के 1 घंटे पहले अच्छे से अपने बालों में लगाओ और उस के बाद शैम्पू से आपने बाल धो सकते है। इसतरह से करने से आप के बाल झड़ना बंद हो जाएगे और आप के बाल सुंदर व मजबूत होंगे। अगर आप के घर में एलोवेरा जैल नहीं है तो आप मार्किट से अलोवेरा जैल लेकर लगा सकते है या शम्पू में भी मिक्स कर करके इस्तेमाल कर सकते है इस से आप को बहुत अधिक फायदे मिल सकते है।       

गुलाब जल(Benefits of Gulab Jal):

अगर आप गुलाब जल बालो पर लगते है तो ये आप के बालों को मजबूती देंगा और सिकरी से भी दूर करने में मदद करेंगा। गुलाब जल बालों को मॉइश्चराइज करता है और पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। गुलाब जल का उपयोग करने के लिए आप एक बड़ा चम्मच गुलाब जल में शैंपू को मिक्स करके बालों को अच्छे से दो लें।

प्याज का रस (Benefits of Onion Juice): अगर आप बालों में नहाने से पहले 2 चमच प्याज के रस को सर पर लगते है तो ये आप के लिए बहुत ही फायदेमंद हो सकता है। प्याज में सल्फर होता है जो एंटीफंगल और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। प्याज का रस बालों की जड़ों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। प्याज के रस को शम्पू में मिक्स करके लगते है उस का बहुत फायदा हो सकता है। प्याज के रस के भरपूर फायदे होने को देखते हुए मार्किट में प्याज का तेल और शम्पू भी आ गए। अगर आप उस का भी उपयोग कटे है तो आप को फायदा मिल सकता है

नींबू का रस(Benefits of Lemon Juice for Hair): नींबू में भरपूर मात्रा में Vitamin C पाया जाता है जो बालों के लिए काफी गुणकारी होता है। नींबू के रस को नहाने से पहले बालों पर अच्छे से लगाया जाये तो इस का बहुत ही अच्छा रिजल्ट आ सकता है। नींबू के रस को शम्पू में मिक्स करके भी यूज़ किया जा सकता है जिस से आपके बाल सिल्की और शाइनी एवं लंबे बने रहेंगे। Beauty Tips for Hair Care

बालों की देखभाल के लिए क्या खाना चाहिए (What to Eat for Hair Care)

अधिक तेल वाले बाल: अगर आप के बाल अधिक तेल वाले है तो आप के लिए vitamin A भरपूर मात्रा में लेना चाहिए। Vitamin A अधिकतर फल और सब्जिओ में भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

रूखे बाल: अगर आप के बाल रूखे रहते है तो आप को Vitamin D, Iron, Omega 3 का भरपूर मात्रा में लेना चाहिए।      

आयरन: सबसे अधिक आयरन पालक, खजूर, कड़ी पत्ता और अनार में पाया जाता है इस का सेवन करने से बाल मजबूत होते है।

विटामिन डी: मशरूम और सोया मिल्क में Vitamin D भरपूर मात्रा में पाया जाता है इस का सेवन करने से आप के बालों को फायदा हो सकता है।

Omega 3: अखरोट, चिया बीज, हरी पत्तेदार सब्जियों में Omega 3 भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिस से आप के बाल लम्बे व घने हो सकते है।

इस लेख में बालो को कैसे तंदरुस्त किया जा सकता है वो भी घर पर और क्या खाया जा सकता है सभ कुछ बताने की कोशिश की गई है। जो भी इस लेख में बताने की कोशिश की गई उस को इस्तेमाल करने से पहले आपने डॉक्टर से जरुर पूछ ले और उसके बाद ही इस्तेमाल करे। दी स्टेट हेडलाइंस इस की कोई पुष्टि नहीं करता और किसी तरह की कोई जिमेवारी नहीं लेता।  

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