Dry Cough Home Remedies: सुखी खांसी से है परेशान तो करें ये उपाय

Dry Cough Home Remedies: अगर आप भी सुखी खांसी से परेशान तो ये करें उपाय

जैसे जैसे मौसम में तबदीली आनी (Dry Cough Home Remedies) शुरू होती है वैसे ही अक्सर लोगो को सुखी खांसी की समस्या पैदा होने लगती है। अगर आप भी सूखी खांसी से लगातार परेशान है तो आप इन घेरलू नुस्खों की मदद से इस बीमारी से जल्द ही आराम पा सकते है। इस लेख के माध्यम से आप को सुखी खांसी के बारे में बताने की और इसका घर पर ही इलाज कैसे और किस तरह से कर सकते है उस के बारे में बताने की कोशिश करेंगे। बस आप ने ये पूरा लेख पढना है।   

सुखी खांसी के कारण (Causes of Dry Cough):

मौसम की तबदीली यानी ठंड के आगमन में अक्सर लोगो को सर्दी और जुखाम और वायरल बुखार जैसी आम बीमारी हो सकती है। इस तरह की बीमारी का मुख्य कारण हमारी इम्यून सिस्टम का कमजोर होना होता है जिस के कारण हमें इस तरह की बीमारियों की चपेट में आ जाते है। सर्दी जुखाम एक ऐसी समस्या है जिससे कुछ समय बाद हमें आराम मिल जाता है। अगर इस बदलते मौसम के कारण सुखी खांसी हो जाये तो इससे से हमें कुछ परेशानी हो सकती है। सुखी खांसी हमें इस कदर परेशान कर सकती है की लगातार खांसी होने के कारण हमें अच्छी नींद तक ख़राब कर सकती है और सीने में दर्द जैसी समस्या भी होने लगती है।

अक्सर लोग इस तरह की बीमारी से तुरंत राहत के लिए एलोपेथी दवाई का सेवन करते है लेकिन एलोपेथी का कई बार हमारे शरीर पर इसका बुरा प्रभाव भी हो सकता है। अगर आप सुखी खांसी से परेशान है तो आप घेरलू उपयोग कर सकते है जिस से आप के शरीर पर कोई बुरा प्रभाव भी नहीं होता है और आप का शरीर पहले से अधिक तंदरुस्त भी होता है।

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सुखी खांसी के घेरलू उपचार (Home Remedies for Dry Cough)

सुखी खांसी को हम घर पर ही कैसे कंट्रोल कर सकते है और इस घेरलू उपचार को कैसे और किसतरह उपयोग में लेकर आना है उस के बारे में पूरी जानकारी दी गई है।

सरसों का तेल (Benefits of Mustard Oil for Dry Cough)

अगर आप सुखी खांसी से परेशान है तो आप सरसों के तेल को अच्छे से गरम कर ले और एक खुले बर्तन में गुनगुना होने तक रख ले और तेल के गुनगना होने पर गले पर हलके हाथो से मालिश करें। गुनगुने तेल की मालिश करते ही आप को खांसी में आराम मिलेगा।

शहद और नींबू(Benefits of Honey and Lemon for Dry Cough) :

अगर आप सुखी खांसी से परेशान है तो इस के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी उपचारों में से एक शहद और नींबू है। शहद में प्राकृतिक गुण पाए जाते है, जबकि नींबू में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है। इस को उपयोग करने के लिए एक चमच शहद और एक चमच नींबू का रस को गुनगुने पानी में मिलाकर धीरे धीरे पिए। इस तरह के उपाए को दिन में 3 से 4 बार करें। शहद न केवल आपके गले को आराम देता है बल्कि कई तरह की बीमारी से भी लड़ने में मदद करता है।

मुलेठी (Benefits of Muleti for Dry Cough):

मुलेठी में कैल्शियम, एंटीअक्सिडेंट और प्रोटीन जैसे तत्व पाए जाते है और ये खाने में मीठी भी होती है। अगर आप को सुखी खांसी है तो आप मुलेठी का टुकड़ा मुह में रख ले और इस को चुसे। मुलेठी के सेवन करने से आप को सुखी खांसी से तुरंत आराम मिल सकता है।   

अदरक की चाय (Benefits of Ginger Tea for Dry Cough):

अदरक में कई औषदी गुण होते है इसके सेवन करने से हमारे शरीर को तरोताजा रखने में मदद करता है और कई तरह की बीमारी से भी छुटकारा दिलवाने में मदद कर सकता है। अगर अदरक की चाय का उपयोग करते है तो खांसी और गले की खराश में राहत दिलाने में मदद कर सकता है। इसमें सूजनरोधी और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं जो गले में जलन को कम कर सकते हैं। अदरक की चाय को हम कैसे उपयोग में ला सकते है जैसे कि आधा चमच अदरक रस को एक कप पानी में मिला ले। इसको अच्छे से उबल ले और अपने टेस्ट अनुसार शहद  मिलकर सिप सिप करके पिए। इसके सेवन करने से सूखी खांसी के लक्षणों को कम करने के लिए इस सुखदायक अदरक की चाय को दिन में दो से तीन बार पी सकते है। Dry Cough Home Remedies

तुलसी चाय (Benefits of Tulsi Tea for Dry Cough):

तुलसी में एंटीअक्सिडेंट होते है इसके सेवन करने से हमरी इम्यून सिस्टम को मजबूती देता है और कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। तुलसी चाय को बनाने का सही उपाय है 4 पत्ते तुलसी के ले उसे 1।5 कप पानी में डाले और 5 से 7 मिनट तक अच्छी तरह उबाले। तुलसी चाय को छान कर टेस्ट अनुसार शहद डाल कर सिप सिप करके इसका सेवन कर सकते है। इसके सेवन करने से आप को सुखी खांसी से तुरंत राहत मिल सकती है।    

भाप लेना (Benefits of Steam for Dry Cough)

अगर आप को सुखी खांसी है या आप को जुखाम है तो आप भाप ले जिस से आप के गले और नाक को नमी और आराम देकर सूखी खांसी से तुरंत राहत मिल सकती है। यदि बलगम मौजूद है तो यह उसे ढीला करने में भी मदद कर सकता है। आज के समय में इलेक्ट्रिक भाप वाली मशीन मार्किट में है उस को भी उपयोग में ले सकते है और गैस पर पानी को अच्छे से उबल कर एक तोलिये की मदद से भी हम भाप ले सकते है जिस से सुखी खांसी से आराम मिल सकता है।

खारे पानी का गरारा (Benefits of Salt Water Gargle for Dry Cough):

अगर आप सुखी खांसी से परेशान है तो गुनगुने पानी में सेंधा नमक को दल कर पानी के गरारे करने से भी आप को इस तरह की बीमारी से निजत मिल सकती है।

हल्दी दूध (Benefits of Turmeric Milk for Dry Cough)

हल्दी एक ऐसी औषदी है कि इसको अगर सही तरीके से सेवन करते है तो ये कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है। हल्दी में  सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जो इसे सूखी खांसी और बीमारी के लिए उपाय में लिया जाता है। अगर हम गर्म दूध के साथ हल्दी मिलाकर लेते है तो ये हमें सुखी खांसी से बचने में मदद करता है। इसका कैसे सेवन करना है एक आधा चमच हल्दी पाउडर और एक कप दूध का ले और इसको अच्छे से गर्म कर ले और इसमें टेस्ट अनुसार शहद डाल ले और सिप सिप करके पिए। इसके सेवन करने से आप को सुखी खांसी में तुरंत आराम देगा।

इस लेख में हमने आप को सुखी खांसी के घरेलू उपाए बताने की कोशिश की गई है। अगर आप ने ऊपर दी गई जानकारी के अनुसार कुछ भी उपयोग में लेकर आने से पहले अपने डॉक्टर से जरुर संपर्क करें। दी स्टेट हेडलाइंस इस की कोई पुष्टि नहीं करता है और न ही किसी तरह की कोई जिमेवारी लेता है।

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